زيت الأفوكادو وفوائده
يتم استخراج زيت الأفوكادو من الثمار الخاصة بـ فاكهة الأفوكادو،
إذ يمتاز باستعمالاته المتعددة والمتنوعة ومن أبرزها في مجال الطبخ، حيث يعد من بين الزيوت الصحية التي ينصح الخبراء في مجال الصحة بالاعتماد عليها كمصدر أساسي من المصادر الدهنية الزيتية،
نظرا لامتلاكه نقطة إدخان أو مايعرف ب Smoke Poin
مرتفعة تبلغ 271° مئوية، وتعد النقطة التي يبدأ خلالها الزيت في التحلل والاحتراق وإطلاق الدخان، الأمر الذي يجعله صعب التأثر بالحرارة مع إمكانية استعماله في عملية القلي العميق، فضلا على قيمته الغذائية ذات الجودة العالية، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بعدة عناصر و مركبات غذائية كمضادات الأكسدة وفيتامينات E و D و A وكذلك المغنيسيوم وأيضا الدهون اللامشبعة بكلتا نوعيها؛ المتعددة والأحادية، كما أنه يستعمل في مجالات متعددة أخرى كصناعة مستحضرات التجميل
فوائد زيت الأفوكادو
تتنوع منافع زيت الأفوكادو وتتعدد ، وفيما يلي نستحضر قائمة تحتوي أهم فوائده ومزاياه:
الحفاظ على رطوبة البشرة والقضاء على الآثار الناجمة عن حروق الشمس
إنها واحدة من أبرز منافع زيت الأفوكادو وتشمل قدرته على تغذية البشرة وترطيبها، إذ يعتبر مصدرا أساسيا Eغنيا بعدة عناصر غذائية ضرورية للحفاظ على رطوبة بشرتك من أبرزها فيتامين
والتي يسهل امتصاصها بسهولة مع إمكانية استعمالها في تكوين مجموعة من الخلايا الجلدية الجديدة.
يتوفر في زيت الأفوكادو كذلك على عدة مضادات للأكسدة التي تجعله خيارا فعالا يخفف من الآثار الناجمة عن حروق الشمس.
سرعة التئام الجروح
يتيح استعمال زيت الأفوكادو التسريع من إلتئام الجروح،
إذ أفضت بعض الدراسات التي تم إجراؤها سنة 2013 أن زيت الأفوكادو يحتوي عناصر غذائية تحفز من إنتاج الكولاجين وتساعد على بناء نسيج ضام حديث في منطقة الجرح، ومن أبرز هذه العناصر، الأحماض الدهنية، وحمض الأوليك، نظرا لكون الأحماض الأمينية لها دور أساسي في تقليلها من حدة الالتهابات الحاصلة خلال عملية الالتئام هاته،
وقاية البشرة من حب الشباب
تتمثل إحدى منافع زيت الأفوكادو في أنه يعد واحدًا من بين الإجراءات الطبيعية المستخدمة في غايات وقائية علاجية من ظهور حب الشباب، ويمكن ذلك في القدرة على ترطيب جيد للبشرة، وكبح تراكم الزيوت على مستوى مساماتها.
بإحتوائه على تأثير مضاد للالتهاب يساهم في الحد من العلامات المرافقة لظهور حب الشباب من بينها الاحمرار، والكيفية الصحيحة لاستعماله في سبيل تحقيق وبلوغ هذا الهدف تكمن في وضعه بشكل على البشرة مع تركه لفترة زمنية وجيزة ثم غسله بالماء الفاتر.
الحفاظ على صحة وجمال الشعر
تتمثل أبرز ميزة من مزايا زيت الأفوكادو في أنه يعد مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية المتعددة الضرورية والتي تحافظ على صحة شعرك، ويمكن هذا بتقويته وزيادة لمعانه وترطيبه والمساعدة في علاج أغلب مشاكله، ومن بين أهم هذه العناصر نستحضر مضادات الأكسدة وكذلك الأحماض الدهنية الرئيسية وأيضا المعادن، فضلا عن بعض الفيتامينات أهمها فيتامين A وفيتامين E وفيتامين البيوتين.
ويمكنك الاستفادة من كافة هاته العناصر الغذائية إما عن طريق استخدام زيت الأفوكادو كجزء من نظامك الغذائي أو من وضعه بصفة مباشرة على شعرك.
وصفة رائعة لتنعيم الشعر
يعطي زيت ناو فوودز نتائج مذهلة إذا ما تم إضافته لزبدة الشيا الأصلية
قومي بمزج مقدار ملعقتين منه إلى زبدة الشيا ودعيها دقيقة أو أقل في الميكروييف ومن ثم استخدميها بتوزيعها على الشعر وادلكي الفروة
انتظري ساعة ثم اغسلي بشامبو خالي من السلفات وستلاحظين الفرق مع أول استخدام