العناية بالبشرة والجمال
إذا أردت أن تبدين نضرة متألقة فعليكي سيدتي العناية بالبشرة والاهتمام بشكل كبير من خلال التنظيف والترطيب اليومي لها، مع التركيز على استعمال أقنعة الوجة المختلفة لمرتين أو لثلاث مرات في الأسبوع الواحد، واختيارها تِبعاً لنوع البشرة، بالإضافة إلى تقشير البشرة والجسم بشكل منتظم، وعدم الاستخدام المفرط للمكياج الذي يُسبب العديد من المشاكل للبشرة؛ مثل البثور وتصبغات في البشرة التي يُسببها كريم الأساس أو خافي العيوب، كما يُنصح برَّش رذاذ من الماء البارد على الوجه كل صباح ومساء، وذلك لمدة عشرة ثوانٍ تقريباً، وذلك لإغلاق مسام البشرة بشكل طبيعي.
الجلد أكبر عضو في الجسم، ومع ذلك يتجاهل البعض العناية بالبشرة التي تعد جزءاً منه، وفي الحقيقة العناية بالبشرة ليست مهمّةً صعبة، إذ توجد عدّة طرق يمكن من خلالها الاعتناء بصحّة البشرة، والطّريقة الصّحيحة لذلك تبدأ باتباع نظامٍ صحيّ يوميّ، وهذا النّظام لا يجعل البشرة صحيّةً فقط، ولكن ينعكس في المحصّلة أيضاً على حياةٍ سعيدة وصحيّة كذلك، مع بعض الخطوات الأخرى التي سنوضحها.
اذا كنتى من هواة وضع المكياج يجب أن تتبعى الخطوات التالية
عند الحاجة لوضع المكياج فيجب استخدام المكياج ومستحضرات التجميل المناسبة لنوع البشرة، ويجب إزالته قبل الذّهاب إلى النّوم لمنع حبّ الشّباب، وعند وضع المكياج بشكلٍ يوميّ يجب إراحة البشرة منه لمدّة يوم أو يومين، ويجب تنظيف فُرَش المكياج وأدواته؛ لمنع تراكم وانتشار البكتيريا المسبّبة لحبّ الشّباب، ويمكن إزالة المكياج بطريقةٍ طبيعيّة ومنزليّة، إذ إنها تزيل مكياج العيون الذي تصعب إزالته في العادة، وتغذّي البشرة أيضاً، ويتم التّطبيق بالطّريقة الآتية
المكونات
زيت نباتي أو زيت الأطفال حيث يتم تدليك البشرة بكميّة كبيرة من الزيت. ثمّ يترك لمدّة 3-5 دقائق وبعد ذلك يتم مسح الزّيت بقطعة قماش او بالقطن، ويتبع ذلك غسل الوجه باستخدام غسول الوجه.
غسل الوجه يجب غسل بشرة الوجه مرتين يومياً للحفاظ على البشرة خالية من الزيوت، وتحسين صحّة البشرة، ومنع البثور، وذلك في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، باستخدام الماء الفاتر، الغسول المناسب لنوع البشرة، ويجب غسل اليدين قبل غسل الوجه لتنظيفها، واستخدام منشفة، أو إسفنجة ناعمة، ويتبع غسل الوجه المرطب.
ويعتبر ذلك أفضل طرق العناية بالبشرة
واقي الشمس
يجب تجنب تمضية الوقت الطويل تحت الشمس، وذلك لأنّ أشعة الشمس تكون أكثر ضرراً في هذه الأوقات، ويجب استخدام واقي الشمس حتى في أثناء فصل الشتاء, ويجب ان يكون الواقى بمعامل حماية من الشمس كبير ومنتجع طبيعى له اسم كبير فى السوق وإعادة تطبيقه خلال النهار، خاصة عند السباحة او التعرق المفرط.
استخدام المرطب المناسب للبشرة
البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب، ويمكن اختيار مرطب خفيف مخصص للبشرة الدهنية، ويجب عدم إهمال الترطيب الذي يأتي من الداخل وهو الماء، إذ يجب شرب اكثر من ثمانية اكواب من الماء يومياً اى ما يعادل لترين ونصف او ثلاثة لتر، مما يجعل البشرة مشرقة ونضرة واصغر سناً.
التقشير
يجب تقشير البشرة مرة واحدة في الاسبوع لازالة خلايا الجلد الميت وتنعيم البشرة ويمكن استخدام ادوات مخصصة للتقشير، مثل المقشرات التى تحتوى على حبيبات وتستخدم عن طريق الفرك، واستخدام مقشر خفيف للوجه غير الذي يستخدم للجسم؛ لان بشرة الوجه اكثر رقة من بقية بشرة الجسم، ويجب استخدام المرطب بعد التقشير دائماً.
اتباع النظام الغذائي الصحي
على انه يجب ان يشتمل على تناول الخضروات والفواكه والسلطات؛ لانها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الاكسدة المفيدة للبشرة وتوجد في الأسماك وبعض الأطعمة الأخرى الاوميجا 3 لانها تحمي البشرة من ضرر أشعة الشمس وتناول قطعة صغيرة من الشّكولاتة الداكنة؛ لانها ترطب البشرة وتمنع من علامات التقدم في السن وذلك لانها تحتوي على مضادات الاكسدة، وتوجد اطعمة تحتوي على الدهون غير المشبعة المفيدة للبشرة، مثل زيت الزيتون والبيض، وتجنّب الأطعمة السريعة والمصنعة، والحلويات والسكريات، والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة.
ممارسة التمارين الرياضية
تزيد من تدفق الدم إلى البشرة وبالتالي تزودها بالأكسجين والمغذيات بالإضافة إلى ان العرق خلال ممارسة الرياضة يطرد السموم من البشرة، والرياضة تخفف من التوتر الذي يؤثر سلباً على البشرة والصحة، لذلك يجب ممارسة الرياضة لعدة ساعات خلال الاسبوع.
النوم السليم يساعد على العناية بالبشرة
واخذ القسط الكافي من النوم ليصل من 7-9 ساعات كل ليلة، فإنه يقلل التجاعيد، والانتفاخ والسواد تحت العينين، وبالتالي الحصول على بشرة نضرة وصحية.
الاستحمام بالماء الفاتر “الماء الدافىء”
يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يسبب في جفافها اكثر، لذلك يفضل الاستحمام بالماء الفاتر، واستخدام الشامبو المناسب بالطريقة الصحيحة , وتجفيف الجسم والوجه باستخدام المنشفة بالطبطبة، ووضع مرطب والبشرة ما تزال رطبة بالماء، ويمكن استخدام زيت اللوز او زيت جوز الهند، او زيت الزيتون او مرطب يحتوي على واق من الشمس الذي سيحمي البشرة ويجعلها تبدو اصغر في السن.
كريم بينكي منتج يوفر لك ماتحتاجينه
بعد عرض الخطوات التي تساعدك على الحصول على بشرة نضرة ,نخبرك سيدتي أنه بامكانك استخدام كريم بينكي والذي يوفر لك كل ما تحتاج اليه بشرتك من تغذية وترطيب وتفتيح وذلك نظرا لاحتوائه على مكونات طبيعية آمنة على بشرتك
يمكنك شراء كريم بينكي عن طريق متجرنا ينبوع دوت كوم
أو من متجرنا على سوق دوت كوم