الحصول على شعر ناعم وصحي,إليك الطريقة سيدتي
كيفية الحصول على شعر ناعم وصحي ,سؤال تطرحه معظم نساء العالم ,ذلك لأن الشعر هو تاج المرأة ومصدر جمالها ,ونظرا للعوامل المحيطة يتعرض الشعر بمختلف انواعه كالدهنى والجاف والناعم والمجعّد وغيرها من الأنواع للعديد من المشاكل التي تفقده المظهر الصحي والجميل كجفاف الشعر او تساقطه وغيرها من المشاكل، فالشعر الصحي والجميل يمنح الثقة للسيدة، وهناك عدة خطوات، ووصفات طبيعية سهلة التحضير وغير مكلفة ولا تحتاج إلى الوقت وفعالة في علاج مشاكل الشعر والعناية به.
خطوات ونصائح للعناية بالشعر
إذا كنت حقا تبحثين عن كيفية الحصول على شعر ناعم
وصحي فاتبعي هذه الخطوات بانتظام وداومي عليها
تناول الغذاء الصحي، فالبروتينات والاوميجا 3 الموجودة فى الأسماك
والسلمون ضرورية لصحة فروة الرأس
غسل الشعر بالماء الدافئ وليس الساخن، للحفاظ على لمعانه
تجنُب علاج قشرة الرأس باستخدام الزيوت، لانها تزيد المشكلة سوءاً.
تجنب تعريض الشعر بكثرة لاشعة الشمس، لانها تسبب الجفاف لذلك ينصح بوضع المنتج الواقي من الشمس الخاص بالشعر أو ارتداء القبعة للوقاية من الشمس او الحجاب
اختيار نوع الشامبو المناسب لنوع وطبيعة الشعر، فهناك انواع للشعر الدهني وأنواع للشعر الجاف
تجنُب استخدام السشوار مهما كان نوعه على الشعر الرطب، وإنما يفضل ترك الشعر أولاً ليجف بشكل طبيعى
وضع زيوت طبيعية على فروة الرأس بانتظام لزيادة نمو الشعر، وذلك باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللّوز
قص وتطريف الشعر بانتظام، وذلك للمساعدة على نمو الشعر وتقويته، فينصح بقص اطرافه من 6 الى 8 أسابيع
تمشيط الشعر صباحاً وقبل النوم، فعملية التّمشيط تعمل على توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي على أجزاء الشعر وبالتالي تمنحه اللمعانوتساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي
استخدام البلسم المناسب، فالبلسم يجعل الشعر أنعم وأكثر لمعاناً
تجنُب استخدام صبغات وملونات الشعر، لانها سبب رئيسى فى تلف وتقصف الشعر لذلك في حال الرغبة بصبغ الشعر ينصح باستخدام الصبغات الطبيعية
وهنا سنتحدث باستفاضة عن أهم الوصفات للحصول على شعر ناعم وصحي
شرب الماء
يغذي شرب الماء الشعر وجذوره؛ حيث يوفر له مجموعة
كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة لنموه، كما يمنح خلايا الجسم الطاقة اللازمة لها، وهي المسؤولة عن إنبات الشعر. كما يقوي الماء الجذور ويمنع تساقط الشعر؛ فهو يحافظ على رطوبته ولمعانه وملمسه الناعم، ويحفظه من الملمس الخشن الجاف، ويحميه من التلف والتساقط والتقصّف، كما يخلص الماء الشعر من مشاكل قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني، كما يساعد شرب الماء على تسريع عملية نمو الشعر وزيادة طوله، كما يعمل الماء على تنشيط النهايات العصبية لتعزيز حيوية جذور الشعر وتقويتها.
فوائد حبة البركة
, حيث ان حبة البركة تحتوي على زيوت طيارة تساعد كثيراً في منع تساقط الشعر ، من خلال القيام بمزج الزيت مع الشامبو الذي يستخدم لغسيل الشعر ، فزيت حبة البركة يحتوي على مواد تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتثبيتها ، ويساعد في الحصول على الشعر الطويل واللامع والجذاب والكثيف من خلال وضع زيت حبة البركة على الشعر بشكل مستمر قبل الحمام بساعة وتدليك فروة الرأس به وتكرر هذه العملية ثلاث مرات بالأسبوع .
شامبو البيوتين والكولاجين لصحة شعرك
أشياء تدمر شعرك
أسباب تقصف الشعر عدم التغذية المتوزانة التي تحتوي على
العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر وضمان صحته وحيويته.
استخدام منتجات غير صحية في العناية بالشعر؛ فالمواد التي تدخل في تركيب الشامبو او ماسكات الترطيب الجاهزة الرخيصة تنعكس سلبياً على صحة الشعر العامة.
عدم شرب الماء بكميات كافية؛ فالماء أساس الصحة العامة.
التعرض اليومي للتعاملات الحرارية للشعر، مما يؤدي إلى سحب رطوبة الشعرة وجفافها وتساقطها.
الصبغ الدوري وسحب لون الشعر المستمر يهلك الشعرة ويميت بصيلاتها. غسل الشعر بالماء القلوي عالي نسبة الكبريت يتلف الشعر ويجففه.
سيدتي شعرك هو عنوان جمالك وعنوان أناقتك؛ لذلك عليك الاهتمام الدائم بصحتك وجمالك، وذلك من خلال مراجعة مستمرة ومتتالية لطبيبك، خاصة إذا لاحظت عدة تغيرات تطرأ على شعرك من تساقط وتجعد أو تقصف، وهذا من خلال عمل فحوصات دورية للفيتامينات مثل الحديد وفيتامين B12 وكذلك إجراء فحوصات عامة مستمرة مثل فحص الدم، وأخذ العلاجات المناسبة والملائمة، وعليك الاعتناء بشعرك من ناحية النظافة الشخصية وتعريضه للهواء وأشعة الشمس، فالشعر كالجسم بحاجة لأشعّة الشمس والنظافة الشخصية، وفي النهاية يمكن القول أن درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج.